Močiutės daržovių sriuba – Wok ir Kin
Šildykite močiutės daržovių sriuba! Jis naudoja šviežias daržoves lengvam ir maistingam sultiniui, kuriuo gali mėgautis visa šeima. Tai yra fantastiškas starterio receptas, kaip pasidaryti savo. Virkite kaip močiute arba sumaišykite naudodami mėgstamas daržoves!
Receptas, kaip pasidaryti savo
Jei yra vienas būdas maitinti šeimą nuoširdų daržovių porciją, tai yra su močiutės daržovių sriuba. Tai sultinys be kaltės, pakrautas su įvairiomis maistinėmis medžiagomis ir paruoštas kartu ne tik maistingu, bet ir skanu!
Aš nesu nepažįstamas močiutės sriubų (mama visada man pasakojo, kokios puikios MA sriubos) ir todėl, kad žinau, kiek į ją reikia pastangų, aš tai žinau Mano kūnas bus maitinamas, kai tik turėsiu tą pirmąjį gurkšnį.
Didžiausias šio recepto dalykas yra tas, kad jis yra tas lengvai pritaikomas. Naudokite daržoves, kurias siūlome, arba naudokite tai, kas jums labiau patinka! Tai netgi fantastiška, jei naudojate bet kokius produktus, kuriuos palikote šaldytuve.
Mano asmeninis neginčijamas yra burokėlių naudojimas, nes gerai, tiesiog, tiesiog Žiūrėk Spalva!
Bet iš tikrųjų, močiutės daržovių sriubos gaminimo grožis yra tas, kad jūs galite lengvai pasidaryti receptą. Pridėkite tai, ką mylite ir jūsų šeima!
Kodėl šis receptas veikia
- Nors močiutės daržovių sriuba naudoja burokėlius, morkas ir bulves, galite Naudokite tas daržoves, kurios jums patinka (Arba tai, ką turite šaldytuve).
- Naudojant liesą kiaulieną Laiko sultinio šviesą.
- Svogūno, burokėlių ir morkos pridėjimas suteikia sriubai a Natūralus saldumas.
Ko jums reikės
Apie ingredientus
Galite pakoreguoti daržovių kiekį pagal savo skonį arba pakeisti jas kitiems. Štai keletas kitų alternatyvų, kurios taip pat veiktų gerai:
- Salierai
- Kėdė / kreida
- Jic
- Kukurūzai
- Daikonas
Priešingu atveju, jei norite tik vienos rūšies daržovių, galite naudoti žiemos melioną, kiniškus kopūstus, artišokus ar vandens kruopas.
Šis receptas taip pat gali būti paverčiamas vegetarišku, pakeičiant mėsą džiovintais ar šviežiais grybais.
Kaip padaryti šį receptą
Nulupkite ir supjaustykite daržoves į mažesnius gabalėlius. Morkoms ir burokėliams mes juos supjaustome maždaug 0,5 cm (0,2 ″) storio. Svogūnai tampa ketvirčiais, o bulvės gali būti sumažintos perpus arba per ketvirtį, atsižvelgiant į jūsų pasirinkimą.
Užvirkite atsargas, pagardinkite druskos ir vištienos puodelio milteliais ir įpilkite daržovių. Leiskite troškinti ant vidutinės ugnies 20 minučių arba tol, kol ingredientai suminkštės.
Patiekite iškart tokį, koks yra!
Recepto DUK
Taip, tu gali! Tiesiog atminkite, kad skonis šiek tiek skirsis, nes jis yra kitokio tipo svogūnai.
Jei jis bus laikomas šaldytuve ir gerai uždaromas, jis truks šaldytuvą iki 3 dienų. Išimdami bet kurį iš skysčių ir daržovių, būtinai naudokite švarius indus.
Tikrai! Siūlyčiau jį laikyti mažesniuose konteineriuose, kad galėtumėte pakartotinai pašildyti porcijas vienu metu.
Geriausių rezultatų patarimai
- Naudokite šviežias daržoves. Gausite daugiausiai maistinių medžiagų ir skonio naudodamiesi šviežiais produktais.
- Laikykite daržoves didesnėje pusėje. Kadangi jie kurį laiką troškins skystį, kuo mažesni ar plonesni jie yra, tuo didesnė tikimybė, kad jie sulaužys.
- Naudokite liesą mėsą. Tai užtikrins, kad močiutės daržovių sriubos skonis bus subalansuotas ir lengvas, o ne perpildytas kiaulienos ir vištienos riebalų skonių.
Kuo jam patiekti
Norite daugiau namų paruoštų receptų?
Prenumeruokite mūsų el. Pašto sąrašą ir būkite pirmieji, gavę receptų atnaujinimus, kai tik jie bus paskelbiami. Taip pat galite sekti „Wok & Kin“ „YouTube“, „Instagram“, „Pinterest“ ir „Facebook“!
Močiutės daržovių sriuba
Įšilkite su močiutės daržovių sriuba. Tai naudoja šviežias daržoves lengvam ir maistingam sultiniui, kuriuo gali mėgautis visa šeima!
Spausdinti
Kaištis
Įvertinti
Porcijos: 8
Kalorijos: 188Kcal
Instrukcijos
- Nulupkite ir supjaustykite daržoves į mažesnius gabalėlius. Morkoms ir burokėliams mes supjaustome jas maždaug 0,5 cm (0,2 „) storio. Svogūnai ketvirtadaliai padidėja, o bulvės gali būti sumažintos perpus arba perpus, atsižvelgiant į jūsų pasirinkimą.
- Užvirkite atsargas, pagardinkite druskos ir vištienos puodelio milteliais ir įpilkite daržovių.
- Leiskite jam troškinti ant vidutinės ugnies 20 minučių arba tol, kol ingredientai sušvelnės pagal pasirinkimą.
- Patiekite iškart tokį, koks yra!
Pastabos
- Naudokite šviežias daržoves. Gausite daugiausiai maistinių medžiagų ir skonio naudodamiesi šviežiais produktais.
- Laikykite daržoves didesnėje pusėje. Kadangi jie kurį laiką troškins skystį, kuo mažesni ar plonesni jie yra, tuo didesnė tikimybė, kad jie sulaužys.
- Naudokite liesą mėsą. Tai užtikrins subalansuotą skonį ir lengvą, o ne perpildytą kiaulienos ir vištienos riebalų skoniu.
- Galite pakoreguoti daržovių kiekį pagal savo skonį arba pakeisti jas kitiems. Čia yra keletas kitų alternatyvos Tai taip pat gerai veiktų: salierai, „Chayote“/„Choko“, „Jicama“, „Corn“ ir (arba) „Daikon“.
- Šį receptą taip pat galima pasukti Vegetariškas Pakeisdami mėsą džiovintais ar šviežiais grybais.
Mityba
Kalorijos: 188Kcal | Angliavandeniai: 21g | Baltymas: 12g | Riebumas: 6g | Sočiųjų riebalų: 2g | Polinesočiųjų riebalų: 1g | Mononesočiųjų riebalų: 3g | Cholesterolis: 13mg | Natris: 1115mg | Kalis: 581mg | Pluoštas: 1g | Cukrus: 9g | Vitaminas A: 2565Iu | Vitaminas C: 4mg | Kalcis: 25mg | Geležis: 1mg
